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影响减肥成败的6个因素 你都知道吗?

时间:2016-1-27 14:14:51 点击:3204

作者:丽雅吧女性网 来源:网络
  核心提示:影响减肥成败的6个因素 你都知道吗?   减肥者的努力能否如愿以偿,相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响,那么,影响减肥失败的关键词有哪些呢?下面就让我们一起去看看吧!   一、减肥信心有多大  减肥的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程。要求减肥者在实施时要有信心、耐心和恒...

影响减肥成败的6个因素 你都知道吗?
  减肥者的努力能否如愿以偿,相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响,那么,影响减肥失败的关键词有哪些呢?下面就让我们一起去看看吧!


  一、减肥信心有多大
  减肥的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程。要求减肥者在实施时要有信心、耐心和恒心。否则将可能功亏一篑。
  二、心理素质好不好
  减肥过程需要良好的心理素质。一个心理素质十分脆弱的减肥者,很难立于不败之地。因此,漫漫减肥路,其实是对人的心理素质的检验。一个有充分心理准备并能经得起“磨难”的人,才有希望减肥成功。
  三、遗传因素
  假如把许多可伸可缩的减肥因素比喻是减肥工程的软件,那么,遗传则是最“没有商量”的硬件。要是父母们在年轻时就以肥胖著称,那么,他们至少留给子女们50%以上的肥胖基因。由此,“铸”定了的肥胖身材日后是很难改变的。


  四、“胖龄”有多长
  越是从儿时就发胖的,日后减下来就越困难。专家们调查过肥胖的婴幼儿,他们中有80%的人就是日后发胖的“料”,而且成年后因“胖龄”过长便不易减肥。相反,中年后才发胖的,减肥就容易得多。
  五、体重超重大不大
  体重超重程度和减肥的成功率也是成正比的。一旦大于或等于127公斤,就成了“难治性”肥胖,减肥的难度相当大。


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